お部屋遊びで免疫力アップ 【FUMI】


この冬、インフルエンザが大流行していますね
身体の冷えで血流が悪くなると、免疫力の低下に繋がります。
すると…インフルエンザや風邪などかかりやすい状態に

寒い冬はいつもの遊びにひと工夫

いつもより足踏みを少し意識して、膝を高くあげてみませんか?
「お膝でお腹をタッチできるかな」
こんな声掛けで、子どもは必死に膝を上に上げようとします

いつもの遊びで自然と運動量がアップし、
体中に血液が巡りホカホカしてきます
音楽に合わせることで、楽しみも広がりますね

『むすんでひらいて~サバンナ編~』 (←動画をご覧いただけます)

血流が良くなると肩こりや便秘の解消にもなるので、ぜひママもパパもご一緒に

寒くて外遊びができないときにも、簡単にできる室内での運動遊び
『むすんでひらいて~サバンナ編~』 (月刊CDコミュニキッズ☆より発売中)
身体の中からあったかくして、元気に冬を乗り切りましょう!!

歌のお姉さん FUMI